El Qi del centro del cuerpo

El qi del centro del cuerpo es el qi que cultiva la vida, es el motivo por el que seguimos teniendo vitalidad día tras día. Es el centro de nuestra digestión, lo que nos ayuda a digerir el mundo exterior y nuestro interior. Facilita que sigamos nutridos tanto física como emocionalmente. y que mantengamos un equilibrio emocional y físico de forma continuada. Con un qi del centro del cuerpo saludable, nos mantenemos lo más sanos posible. Somos capaces de navegar a través de la vida de forma nutrida y productiva. Nuestros cuerpos son capaces de realizar correctamente las funciones fisiológicas que mantienen una vida saludable.

¿Cómo podemos mantener saludable nuestro qi del centro del cuerpo?
Comiendo más alimentos fermentados (chucrut, cerveza de centeno, kombucha), probióticos, descansando mientras comemos, comiendo alimentos de la temporada, sin comer a menudo alimentos fríos o crudos y relajándose mientras hacemos la digestión.